ฝึกโยคะบริหารหางตาตก

Last updated: Oct 11, 2018  |  1732 จำนวนผู้เข้าชม  |  BLOGS

ฝึกโยคะบริหารหางตาตก

ใครที่หนังตาหย่อน หรือหางตาตกลงมานี่ ถือเป็นเรื่องที่สาวๆ กังวลใหญ่อย่างมาก เพราะดูไม่สวยแล้ว ยังฟ้องอายุกันอีกด้วย อย่าปล่อยให้เรื่องแบบนั้นเกิดขึ้นกับคุณเด็ดขาด วันนี้เราจึงชวนทุกคนมาฝึกโยคะบริหารตาให้ไม่หย่อนคล้อยหรือตกลงมากวนใจอีกต่อไป


บริเวณหางตาที่มักจะหย่อนคล้อย เกิดริ้วรอย จะใช้ทักษะการกระพริบตาซ้ายและขวาตอนหายใจออกให้ชินก่อน ต่อไปให้ใช้นิ้วช่วย ดึงบริเวณหางตาขึ้น หายใจเข้า แล้วหายใจออกพร้อมกระพริบตาซ้ายและขวาสลับกัน จากนั้นเพิ่มน้ำหนักการทำงานของกล้ามเนื้อตาด้วยท่าเช่นเดิม แต่กระพริบตาแบบไม่ปิด ทำซ้ายขวาสลับกัน และต่อไป หลับตา หายใจเข้า ปิดตาแน่นๆ แต่ไม่ใช่หลับตาปี๋ แล้วค่อยๆ หายใจออก ทำ 3 ครั้ง ช่วยให้กล้ามเนื้อตาได้ออกกำลัง ยกกระชับมากขึ้นค่ะ


วิธีนี้สามารถทำได้ทุกวันหลังจากบำรุงด้วยอายครีมแล้ว อาจจะใช้เวลามากหน่อยสำหรับคนที่เกิดปัญหาขึ้นมาแล้ว แต่ก็ช่วยได้ถ้าคุณทำเป็นประจำสม่ำเสมอค่ะ รับรองว่าเปลือกตาจะไม่หย่อนคล้อยลงมาปิดบังตาของคุณจนดูมีอายุแน่นอนค่ะ ลองทำกันดูนะคะ

 

Powered by MakeWebEasy.com